Les ateliers

Les rendez-vous Nutrition Santé

 

Parce qu’il n’est pas toujours facile d’appliquer les conseils en Nutrition Santé, des ateliers sont organisés régulièrement au cabinet ou dans d’autres lieux selon le thème abordé.

Moments de partage et d’échanges en petit comité, sur des sujets qui vous concernent, vous interrogent ou vous intéressent. Savant mélange de théorie, conseils pratiques, dégustations et recettes.

Durée : 2H-2H30
Tarif : 30€/personne
Limité à 10 personnes

Les différents ateliers Nutrition Santé :

DOPEZ VOTRE CERVEAU

Vos enfants ou vous-même préparez des examens, vous souhaitez améliorer vos performances cognitives au travail ou dans votre quotidien ?
Autant de points qui seront abordés au cours de cet atelier nutrition santé.

Date : 7 avril 2018 à 9H30

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RESYNCHRONISEZ-VOUS

Fatigue chronique, insomnie, prise de poids, compulsions alimentaires… Vos horloges biologiques seraient-elles déréglées ? Ce RDV nutrition santé vous expliquera comment mettre en place une hygiène de vie simple et efficace pour vous resynchroniser.

Date : 20 janvier 2018 à 9H30

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MANGEZ MIEUX GRAS

Bannies depuis plusieurs décennies, les matières grasses reviennent sur le devant de la scène. Si certaines sont essentielles pour notre organisme, d’autres doivent impérativement être limitées.

Date : 3 février 2018

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RÉUSSIR SA DÉTOX

Un atelier pour vous présenter les principes et bienfaits d’une détox et vous aider dans sa réalisation pour que cure détox rime avec vitalité et non épuisement : choix de la cure adaptée, aliments spécifiques à chacun, menus et recettes pour réussir votre détox.

Date : 10 mars 2018 à 9h30

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INTÉRÊT DU PETIT DÉJEUNER

Repas trop souvent négligé tant en quantité qu’en qualité, le petit déjeuner conditionne pourtant votre efficacité et vos performances de la journée.

Date : septembre 2018 (date à convenir) à 9H30

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CUISINE DOUCE

Bien choisir ses aliments est une première étape en Nutrition Santé, encore faut-il savoir préserver leurs qualités nutritionnelles lors de la cuisson.

Date : octobre 2018 (date à venir) 9H30

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MIEUX MANGER POUR BIEN DORMIR

Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveiller en pleine nuit sans pouvoir vous rendormir, vous vous levez le matin épuisé. Et si cela venait de votre alimentation ?

Date : novembre 2018 (date à venir) à 9H30

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