Description
Un RDV Nutrition Santé pour aborder l’impact de votre alimentation et de votre hygiène de vie sur la qualité de votre sommeil : Comment l’alimentation peut-elle agir sur le sommeil ? Quels sont les aliments à privilégier et à quels moments de la journée ? Quelles sont les règles de vie à adopter en parallèle ? Peut-on se complémenter pour améliorer son sommeil ? Un peu de théorie et des conseils pratiques pour un sommeil plus réparateur.
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