Atelier Mieux Manger pour Bien Dormir

30,00

Inscription à l'atelier : Mieux Manger pour Bien Dormir
Date : novembre 2018 (date à venir) à 9h30
Durée : 2H / 2H30

Description

Un RDV Nutrition Santé pour aborder l’impact de votre alimentation et de votre hygiène de vie sur la qualité de votre sommeil : Comment l’alimentation peut-elle agir sur le sommeil ? Quels sont les aliments à privilégier et à quels moments de la journée ? Quelles sont les règles de vie à adopter en parallèle ? Peut-on se complémenter pour améliorer son sommeil ? Un peu de théorie et des conseils pratiques pour un sommeil plus réparateur.

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