Outils complémentaires
Bilan de composition corporelle
Ce bilan s’effectue avec un bio-impédancemètre multifréquentiel professionnel (Biody Xpert), seul dispositif miniaturisé qui délivre une mesure fiable et reproductible de la composition corporelle.
Ce matériel diffère des balances à impédancemétrie dont la mesure porte uniquement sur les membres inférieurs ce qui n’est donc pas représentatif du corps entier.
Il permet en quelques secondes et sans douleur, d’obtenir un bilan complet de votre composition corporelle, reflet de votre hygiène de vie, de votre niveau d’activité physique, de votre métabolisme et de votre alimentation.
Les résultats sont représentés sous forme graphique pour une meilleure compréhension et vous sont transmis en fin de consultation dans votre dossier.
Contenu du bilan :
Bilan tissulaire : masse grasse, masse musculaire et densité osseuse
Bilan hydrique : hydratation corporelle, niveau d’hydratation extracellulaire, niveau d’hydratation intracellulaire.
Bilan métabolique : métabolisme basal actuel, besoins énergétiques.
Les mesures étant effectuées à chaque séance, vous pouvez ainsi voir l’évolution de vos différents compartiments corporels. Ceci permet à la fois de vérifier l’efficacité de la prise en charge et d’ajuster éventuellement les recommandations que nous vous donnons.
Ce bilan nous est utile en particulier :
dans le cadre d’un suivi pour perte de poids
afin de détecter d’éventuelles pertes de masse osseuse ou de masse musculaire et de suivre leur évolution
pour connaître le statut hydrique de votre organisme (rétention d’eau, hydratation insuffisante)
A venir : Cohérence cardiaque & EFT
Afin de vous accompagner au mieux, nous serons prochainement en mesure de vous proposer des outils complémentaires de gestion du stress et des émotions.
La cohérence cardiaque est une méthode basée sur la respiration. Grâce à des exercices précis que nous vous apprendrons vous allez modifier votre variabilité cardiaque c’est à dire la capacité qu’a votre cœur d’accélérer ou de ralentir afin de s’adapter à son environnement et ainsi réguler votre stress, et agir sur votre qualité de sommeil, votre tension artérielle, votre immunité et même votre poids..
L’EFT ou Emotional Freedom Techniques (techniques de liberté émotionnelle) est une méthode d’acupression rapide, efficace et facile à apprendre pour libérer les émotions négatives : culpabilité, anxiété, tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte… et peut également aider à résoudre les problèmes physiques tels que des douleurs, maigreur, surpoids, obésité, mauvaise image de soi…
Ces techniques seront abordées au cours des consultations de Micronutrition ou peuvent faire l’objet de consultations dédiées.